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宝宝补脑健脑的两款药膳

2023-07-30 来源:

每一个父母都希望自己家的孩子是聪明健康的宝宝,除了天生的因素之外,日后的营养和健康一样是非常重要的,也就是说想要让宝宝大脑发育的更加好,那么就需要为他们准备可以达到健脑补脑的健康饮食食物。今天我来给大家介绍宝宝补脑健脑的两款药膳。

宝宝补脑健脑的两款药膳

东阿阿胶核桃杞子生鱼汤

功效:益智补脑,养心益胃。

材料:阿胶20克,核桃肉80克,杞子15克,生鱼1条,猪瘦肉50克,生姜4片。、

做法:阿胶打碎备用,核桃肉、杞子漂洗干净后稍浸泡,猪肉洗净。生鱼宰洗净后,煎至微黄,溅入少许水。除阿胶外将其他材料一起放入瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗),老火煮沸后改用文火煮约1个小时,下盐与阿胶,搅拌均匀即可饮用。

分量:3至4人用。

淮山芡实杞子生鱼汤

功效:益脾养胃,滋阴益气。

材料:淮山35克,芡实30克,枸杞子15克,生鱼1条,猪瘦肉50克,生姜4片。

做法:药材稍浸泡洗净后,将所有食材一起放入瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗),老火煮沸后改用文火煮约1个小时,下盐即可饮用。

分量:3至4人用。

用生鱼入汤,一来清润滋补,二来可以补脑益智,有心的家长们不妨煲个生鱼靓汤,为孩子调理身体。

每一个父母都希望自己家的孩子是聪明健康的宝宝,除了天生的因素之外,日后的营养和健康一样是非常重要的,也就是说想要让宝宝大脑发育的更加好,那么就需要为他们准备可以达到健脑补脑的健康饮食食物。上面介绍的宝宝补脑健脑的两款药膳几种食物,都是比较有利于我们达到健康饮食目的,又可以帮助我们让宝宝健脑补脑的食品,所以说在日常生活中父母们应该多为宝宝们准备这些食物,这样就可以让那个宝宝们更加的聪明健康了。

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