58养生大全

狂吃自助餐胃口够本身体亏本

吃自助餐应把握六个原则饮食要多样，餐前先喝汤，多吃蔬菜和水果，海鲜肉类不多尝，饮料酒水要选对，粗粮薯类莫下堂许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不小心就容易吃多，不利于身体健康。因此，对……

避开九个养生小误区

随着年龄增长，我们的身体健康开始大打折扣，尽管有时也会听取一些建议，但效果并不明显。有没有想过，是不是向我们传递的那些健康信息，其实是不正确的？误区一饭后马上刷牙错。口腔学医生很新研究认为，饭后立即刷……

夏至补肾益肝饮食宜清淡

夏季男人的养生保养要特别注意，在饮食方面应该以淡为主，要注意益肝补肾养精气。6月21日是夏至。作为一年之中日照很长的节气，此时阳气增长到有限，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。医院肝病专业夏至养生要……

体寒女性不宜吃五种食物

不少女性都是寒性体质，而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕……

饮食减肥享瘦3类美味

虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医看来，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制等所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体内“肆虐”，主要是由于体内某些……

谷雨时节了解蔬菜养生经

上周日为廿四节气的“谷雨”，也是春季的很后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。吃香椿正当时谷……

【鞘膜积液手术多久恢复】_怎么治疗_如何治疗

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秋天火大吃什么降火

秋季气温较为干躁，通常非常容易造成人出現容易上火的状况，此刻不仅非常容易造成咽喉肿痛，还非常容易造成失眠等一些副作用，出現容易上火的情况下，一定要吃一些去火的食物，例如绿豆，梨，火龙果这些，全是较为普……

山藿香[图]的功效与作用

山藿香[图]是中药材里较为普遍的一种中药材了，那麼山藿香[图]都有哪些健康养生作用呢?平时山藿香[图]都会哪一方面获得普遍的运用呢?一起来简易的了解一下山藿香[图]吧。注射别称湿疹血见愁、血芙蓉（《生草药性备要》）……

女人吃板栗的好处

女人吃板栗的好处1、缓解情绪板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。2、提高免疫力板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈……