当前位置：主页 >> 养生保健 男人在房事后总是叫累的原因_男性保健_保健 2024-04-16 来源: 一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。 一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面： 首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。 其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。 很后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受 例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。 虚弱综合征侵袭现代男性 除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，医生们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。 过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。 由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。 一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，很关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张，恢复更慢。预防射精太快的三个办法 如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。慢性疲劳可以试试针灸 对于持续性感到疲劳者来说，很重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。癫痫病的救助治疗费用多少癫痫病治疗费用能报销多少儿童癫痫药治疗费用多少钱脑外伤后遗症癫痫治疗费用孩子得了癫痫治疗费用高吗 上一篇：男人不可不知的三大助性妙招_男性保健_保健 下一篇：保养妙法让女性私处更加年轻_女性保健_保健 相关阅读 风寒咳嗽是怎么回事 食疗怎么治有效_身体养护_保健 女人初吻前必知的四种小技巧_女性保健_保健 让女人很害怕的十大恶吻男人_女性保健_保健 你不清楚的15个宅女生活小习惯_女性保健_保健 金陵十二钗的养生小秘笈_女性保健_保健 保养妙法让女性私处更加年轻_女性保健_保健 相关推荐 风寒咳嗽是怎么回事 食疗怎么治有效_身体养护_保健 女人初吻前必知的四种小技巧_女性保健_保健 让女人很害怕的十大恶吻男人_女性保健_保健 你不清楚的15个宅女生活小习惯_女性保健_保健
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