当前位置:主页 >> 女人养生 想瘦又想吃这里有妙方 2024-03-27 来源: 你有过这样的经验吗:每次要开始节食时,反而各式各样好吃的东西突然飞进脑海,令你的食指大动,令你的节食差不多“出师未捷身先死”!何等悲壮! 你以为死命忍住不吃就可以?医生说其实吃的欲望背后往往潜藏复杂的情绪,例如你每次看着案头一大堆工作,你便想吃巧克力?医生说这可能是因你的内心希望获得一个小休闲时间! 想瘦又想吃这里有妙方 不过从今天起不用再悲天悯人了,告诉你一个好消息,外国的医生表示,我们有吃的欲望是非常正常的,而且吃的欲望往往是针对高卡路里的食物。只要知己知彼,我们就能提高自己的作战能力。 首先,你要认清你对什么食物有吃的欲望,然后你就开始着手研究巧克力作战大计,吃一些味道相若但热量大减的食物。例如巧克力是你又爱又恨的,那你可以选择以一杯热巧克力代替吃一整排巧克力:一排54克的巧克力之卡路里约为281,而一排雀巢Kit Kat巧克力威化饼的卡路里则只为110。 对于女士来说,经期前往往食欲大增,我们就会烦恼不己,但是大学教授指出其实在经期前女士身体的新陈代谢率、即燃烧卡路里率会大增,一般来说较平常高出30%,即每天多吃60个卡路里亦无用担心! (实习编辑:吴若珊)好的癫痫病医院很专业的癫痫专业医院河南专业治癫痫病医院癫痫病哪治疗的好治疗癫痫病到那里好 上一篇:从饮食开始防晒做到一百分! 下一篇:这些食物一吃就容易长皱纹 相关阅读 六种食物让你内外美翻天 辣辣食物边个吃?女性越吃越健康! 这些食物一吃就容易长皱纹 想瘦又想吃这里有妙方 从饮食开始防晒做到一百分! 支招:压力女士的清火小方案 相关推荐 六种食物让你内外美翻天 辣辣食物边个吃?女性越吃越健康! 这些食物一吃就容易长皱纹 想瘦又想吃这里有妙方
你有过这样的经验吗:每次要开始节食时,反而各式各样好吃的东西突然飞进脑海,令你的食指大动,令你的节食差不多“出师未捷身先死”!何等悲壮! 你以为死命忍住不吃就可以?医生说其实吃的欲望背后往往潜藏复杂的情绪,例如你每次看着案头一大堆工作,你便想吃巧克力?医生说这可能是因你的内心希望获得一个小休闲时间! 想瘦又想吃这里有妙方 不过从今天起不用再悲天悯人了,告诉你一个好消息,外国的医生表示,我们有吃的欲望是非常正常的,而且吃的欲望往往是针对高卡路里的食物。只要知己知彼,我们就能提高自己的作战能力。 首先,你要认清你对什么食物有吃的欲望,然后你就开始着手研究巧克力作战大计,吃一些味道相若但热量大减的食物。例如巧克力是你又爱又恨的,那你可以选择以一杯热巧克力代替吃一整排巧克力:一排54克的巧克力之卡路里约为281,而一排雀巢Kit Kat巧克力威化饼的卡路里则只为110。 对于女士来说,经期前往往食欲大增,我们就会烦恼不己,但是大学教授指出其实在经期前女士身体的新陈代谢率、即燃烧卡路里率会大增,一般来说较平常高出30%,即每天多吃60个卡路里亦无用担心! (实习编辑:吴若珊)好的癫痫病医院很专业的癫痫专业医院河南专业治癫痫病医院癫痫病哪治疗的好治疗癫痫病到那里好