当前位置：主页 >> 养生小常识 男性怎么样喝酒才不会喝醉_身体养护_保健 2024-04-12 来源: 醉酒伤身又误事，很好少喝或不喝，但是在职场上混，总是免不了要喝酒应酬，因此学一些喝酒防醉的小技巧来“防身”，还是很必要的。下面我们就来看看有哪些喝酒技巧，可以让你在尽兴的同时，避免酒醉的副作用。 坐在客人的左侧 坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨很下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异，效果不一。 一口酒一口水 这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，但要注意不是往酒里兑水。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时很好加冰块。 小口喝 肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。 酒烫一下再喝 喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。 喝颜色浅的酒 酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 喝前吃口饭 空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 解酒小秘诀 1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。 3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时很好加冰块。 4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 8、疲倦时暂时别喝为宜。 9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。 10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。河南那家医院癫痫好治癫痫病河南那家医院好河南癫痫中医哪里看的好郑州能看癫痫的医院郑州哪个医院治疗癫痫病 上一篇：日常运动健身要注意什么事项_运动养生_保健 下一篇：洗衣机“伤害”皮肤 切记要消毒_家居保健_保健 相关阅读 男性怎么样喝酒才不会喝醉_身体养护_保健 日常运动健身要注意什么事项_运动养生_保健 日常裸睡要注意这几个养生误区_养生误区_保健 春季如何预防皮肤过敏_生活指导_保健 白领防治肩周炎的几个动作_运动养生_保健 平时经常吃大蒜有哪些好处_生活指导_保健 相关推荐 男性怎么样喝酒才不会喝醉_身体养护_保健 日常运动健身要注意什么事项_运动养生_保健 日常裸睡要注意这几个养生误区_养生误区_保健 春季如何预防皮肤过敏_生活指导_保健
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